Como médica, mi intención es acompañarte en este camino de sanación donde
despertemos a la sabia o sabio interno que hay en ti y dejemos que esa sabiduría
sea tu guía, volviéndonos cada vez más conscientes, cuidando de nuestra salud
desde este encuentro con la esencia, autenticidad y amor que ya somos.

No me interesa el discurso paternalista de salud ni imponerte soluciones, sino más
bien ser una guía útil dentro de tu propio proceso.

Mindfulness o atención plena es la capacidad de prestar atención de manera
consciente a la experiencia del momento presente con curiosidad y aceptación.

El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales
Una investigación publicada en la revista Journal of Internal Medicine reveló que
practicar media hora de Mindfulness diaria alivia los síntomas de trastornos como
la depresión o la ansiedad.

La meditación también reporta mejoras en la memoria, la capacidad de concentración, la autoconciencia y la inteligencia emocional. También se asocia
con la optimización de los recursos del sistema inmune.

Es una consulta médica de salud mental donde se aborda la salud desde una perspectiva integral, combinando chequeo médico general, hábitos saludables para un estilo de vida óptimo, autocompasión, coaching cognitivo conductual para
liberarnos de la ansiedad y enfoque principal en Mindfulness, es decir, se trabajan
técnicas para habitar el momento presente y estar en el aquí y ahora. Para esto es
fundamental que apliquemos la meditación, adaptada a las necesidades de cada
consultante. 

En caso de necesitar psicofármacos que ayuden a nuestro proceso, puedo
prescribirlos sin problema.

La consulta dura 60 minutos, vía zoom.

Por favor dirígete a la pestaña de servicios y consulta 1:1 para agendar.

Puedes escribir un correo a sabisaludchile@gmail.com y te responderemos en 24-48 hrs hábiles.